Các phương pháp như thiền, yoga, tập thở sâu hoặc vận động nhẹ giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ chức năng tim mạch. Việc duy trì lối sống lành mạnh và quản lý stress thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh tim mạch liên quan đến stress. Đây là cách tự nhiên và an toàn để giữ trái tim khỏe mạnh lâu dài.
